Psychologiczny GPS

Psychologiczny GPS Jak zadba? o siebie, stawia? zdrowe granice i tworzy? buduj?ce relacje Wydawnictwo PROJEKT ROZWÓJ Wydanie II [EBOOK] Zastanawia?e? si?, jak to si? dzieje, ?e niektórzy ludzie maj? udane zwi?zki i s? zadowoleni ze swojej pracy, a inni maj? wieczne poczucie, ?e w ich ?yciu prywatnym i zawodowym wszystko idzie jak po grudzie? To, czy jeste? w pierwszej, czy drugiej grupie nie ma nic wspólnego z tym, ?e „ten kto? ma szcz??cie”, czy te? z tym, ?e „komu? ?atwo wszystko przychodzi”. To efekt tego w jaki sposób o sobie my?lisz, jak budujesz poczucie w?asnej warto?ci, planujesz rozwój i budujesz relacje z innymi. Psychologiczny GPS jest praktycznym poradnikiem rozwoju osobistego opartym na rzetelnej wiedzy psychologicznej. Poradnik zawiera skale samooceny, ?wiczenia, przyk?ady z ?ycia, case studies, liczne wskazówki oraz pytania i zadania do wykonania. Warto ?eby? przeczyta? ten Ebook je?li chcesz: - chcesz uporz?dkowa? i bardziej ?wiadomie wykorzystywa? wiedz? psychologiczn? w praktyce; - sprawdzi? w jakim punkcie swojego rozwoju osobistego znajdujesz si? dzisiaj; - pozna? rzeteln? wiedz? na temat tego, co czuje, my?li i jak dzia?a (spe?niony) cz?owiek, jak budowa? poczucie w?asnej warto?ci oraz jak zadba? o psychologiczne potrzeby swoje i swoich bliskich; - skorzysta? z podpowiedzi jak zacz?? wychodzi? z nieoptymalnych wersji siebie (braku asertywno?ci lub agresji); - potwierdzi? sobie, ?e Twoje podej?cie do dbania o siebie jest optymalne i korzystne dla zdrowia psychicznego d?ugoterminowo; - otworzy? na zmian? podej?cia do siebie i innych oraz zaplanowa? jak sobie poradzi? z oporem przed ni?; - przyjrze? si? swojemu sposobowi my?lenia oraz emocjom i dowiedzie? si? jak nimi zarz?dza?; - przypomnie? sobie ró?ne sposoby na radzenie sobie ze stresem, zawalczenie o siebie i zwi?kszenie swojej asertywno?ci; - pozna? now? definicj? Twojej si?y jako cz?owieka; - zapozna? si? z praktycznymi przyk?adami na temat tego, co mo?esz zmieni? w swoim podej?ciu, zachowaniu i sposobie komunikowania si?; - zainspirowa? si? przyk?adami zdrowych nawyków w komunikacji z innymi; - dowiedzie? si? jak zrobi? remanent szkodliwych dla Ciebie relacji, jak przesta? manipulowa? innymi i jak nauczy? si? broni? przed manipulacj?; - poczyta? o dobrych praktykach dotycz?cych tego jak unika? nieoczywistych drzazg w komunikacji i jak zdrowo spiera? si? z innymi; - dosta? podpowiedzi jak mo?esz dba? o komunikacj? i rozwój w pracy, w roli rodzica i szefa; - dowiedzie? si? jak mo?esz ochroni? si? przed osobami, które s? agresywne i przekraczaj? Twoje granice; - unikn?? potencjalnych ?lepych uliczek w rozwoju – od nadmiernej kontroli, przez nadmiern? zale?no??, po odwlekanie dzia?ania i rozpami?tywanie oraz wiele innych; - z lotu ptaka zobaczy? jak dzia?asz jako cz?owiek od strony psychologicznej i zwi?kszy? szans? na trwa?? zmian?; - dowiedzie? si? gdzie szuka? wsparcia w rozwoju. - zweryfikowa? na ile pewnie poczujesz si? w wykorzystywaniu wiedzy o tym, jak dzia?a cz?owiek w swoim ?yciu po lekturze ksi??ki „Psychologiczny GPS”.