Stop al russare

Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti , frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuter à a: & bull; migliorare l ’ umore e rinsaldare le relazioni; & bull; ottimizzare le prestazioni lavorative; & bull; sembrare pi ù giovani; & bull; ridurre il rischio di apnee notturne. La mancanza di sonno ristoratore pu ò danneggiare la salute e le relazioni! Quindi è opportuno smettere di russare nel modo pi ù semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno!