Il primo piatto da cucinare nella dieta a zona (sapori italiani)

Questo libro di ricette è dedicato principalmente a chi gi à segue "la Dieta a Zona " per avere a disposizione qualche ricetta in pi ù, mangiando bene senza sentirsi a dieta. Ma Pu ò essere esteso a tutte le persone che vogliono cucinare ricette italiane semplici, leggere ma gustose. Nei suoi libri, Il Dott. Barry Sears, spiega la chiave della strategia alimentare definita dieta a zona. Quando si ha poco tempo i pasti possono essere sbrigativi e un valido aiuto arriva da prodotti confezionati gi à bilanciati "in blocchi " ma quando si ha un po ’ di tempo per cucinare, per me è un piacere e mi ci dedico con passione riprendendo ricette semplici della mia tradizione familiare e non solo & hellip;Il primo piatto è uno dei pezzi forti della nostra cucina. Quello per eccellenza è la pasta, L ’obiettivo di questo libro è di poter suggerire come cucinare i nostri primi piatti in stile 40-30-30. Come sostiene il dott. Barry Sears nei suoi libri I migliori carboidrati definiti "favorevoli " sono sicuramente quelli colorati della verdura e della frutta perché con un basso indice glicemico ma non dovrete dire no alla pasta che va solo ridimensionata e bilanciata cos ì quando avrete voglia di cucinare il primo...