As Cadeiras

As Cadeiras

Por Esperanza Aparicio Romero, Javier Pérez Pont

Formato: EPUB  
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Sinopsis

Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível. Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los com vista a um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada. É um aparelho em forma de cadeira com encosto longo, dois postes laterais com alças para as mãos e um pedal acoplado com duas molas para resistência. É um excelente aparelho para fortalecer o "centro de energia", quadris, nádegas, pernas, joelhos, pés, tendão de Aquiles, braços, além de aumentar o controle e o equilíbrio.

Javier Pérez Pont

  • Editorial:
  • Hakabooks
  • ISBN:
  • 9788493934781
  • Idioma:
  • Portugués
  • Tamaño:
  • Kb
  • Publicado:
  • Diciembre 27, 2015
  • Protección:
  • DRM

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