Mindfulness eficaz

Mindfulness eficaz

By Gill Hasson

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Synopsis

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudaráa: Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Gill Hasson

  • Publisher:
  • Empresa Activa
  • ISBN:
  • 9788499449098
  • Language:
  • Español
  • Size:
  • Kb
  • Published:
  • December 28, 2014
  • Protection:
  • Adobe DRM